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图书信息
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生活道:身心愉悦，其实很简单
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| ISBN： | 9787515846354 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 赵振国著 |
出版社： | 中华工商联合出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 200页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
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722
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书从衣食住行的日常场景切入，为你拆解良好生活方式的简单做法，提供一种可落地、可坚持的身心愉悦的生活方式。本书摒弃晦涩理论，以轻松活泼的笔触，将实用的生活智慧娓娓道来：从日常饮食的轻调理，到起居作息的巧安排；从运动放松的小技巧，到情绪心理的自洽方法，循序渐进地引导读者掌握简单有效的自我调整方式。书中知识点通俗易懂，搭配生动鲜活的插画，让你既能在当下收获改善状态的小确幸，更能在日复一日的践行中养成良好的生活习惯，找到身心同频的节奏，最终解锁受益终生的愉悦生活方式，是居家必备的实用生活指南。 |
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