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图书信息
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一边崩溃 一边自愈:人生应急指南:a companion for life's twists & turns
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| ISBN： | 9787521788716 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (英)朱莉·史密斯(Julie Smith)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 345页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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158
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库区8/样本8
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2026-07-26
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其它供货商库存合计
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1000
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2026-07-20
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图书简介 | | 本书围绕三大现实场景展开内容：第一部分拆解人际相处的常见难题，涵盖自我对比产生的落差感、关系的走散、社交尴尬、讨好型人格的内耗、被动攻击型关系的应对、亲子代际矛盾、爱而不得与边界建立等高频痛点；第二部分关照自我相处的内耗困境，引导读者跳出自我苛责、重塑自信、应对过载压力、消解外貌焦虑、摆脱选择恐惧等；第三部分直面各类难以言说的负面情绪，为过度思虑、恐惧、悲伤、无意义感、冒牌综合征、懊悔、高频愤怒等情绪提供可落地的疏解路径。 |
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