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图书信息
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顺时养生不生病
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| ISBN： | 9787574238633 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 李海霞主编 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 180页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R212 |
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2026-06-23
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图书简介 | | 本书是一本结合传统中医养生智慧与现代生活理念的保健指南，为读者提供了一个科学、实用的养生框架。以“顺时而为，养生之本”为核心思想，详细阐述了如何根据四季变化和二十四节气的特点来调整生活作息、饮食结构、情绪管理及运动方式，以达到最佳养生效果。同时，针对不同体质和年龄层的人群，书中提供了个性化的养生方案，使得养生方法更具针对性。 |
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