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图书信息
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基础体能之耐力训练
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| ISBN： | 9787118142815 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 肖斌，胡绪，李俊强主编 |
出版社： | 国防工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 103页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G819 |
相关供货商
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更新日期
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其它供货商库存合计
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500
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2026-07-24
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图书简介 | | 全书共9章，依次讲解耐力概述与分类、训练原则与评估、跑步技术分析、训练计划制订、训练方法实施、医务监督、常见伤病防治、恢复措施及营养补充。内容兼顾理论深度与实操性，帮助参训者系统掌握耐力训练的核心知识、科学方法与实用手段，搭建完整、规范的训练体系。水平的训练者安全、高效地提升耐力素质。 |
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