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图书信息
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漫画费斯汀格法则
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| ISBN： | 9787230101417 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 鲁一齐编著 |
出版社： | 延边大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 122页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84 |
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49
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2026-09-24
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图书简介 | | 全书共六章，从认识法则开始，逐步深入情绪识别、暂停技巧、认知重塑、方法练习，最终指向对情绪的主动掌控。在内容呈现上，本书以“卡斯丁的早晨”这一经典案例作为开篇，用漫画直观展示同样的意外如何因不同反应导向截然不同的结局。随后每章围绕一个核心主题展开：情绪究竟是什么、如何在反应前按下暂停键、如何换一个角度看问题、有哪些具体方法可以应对情绪波动。每个知识点都配有生活化的漫画场景，每章末尾设置互动练习，引导读者将法则应用于自身经验。 |
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