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图书信息
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我驯服万物:自爱的人，接得住万物的爱
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| ISBN： | 9787115697714 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 周小鹏著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 277页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6-49 |
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1973
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2026-05-29
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图书简介 | | 本书聚焦一些女性在亲密关系中面临的情感困境，给出心理分析和行动指南。作者基于自己多年的咨询经验，剖析了很多女性身上存在的完美主义、强势、控制欲、过度努力等行为现象，通过具体的心理自助技巧，包括课题分离、身体感受觉察、适度示弱与接纳不完美等实践方法，来帮助读者学会向内觉察自己的脆弱和恐惧，最终建立源自内在的稳定自我价值感与自爱能力。 |
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