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图书信息
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美国国家体能协会中学生体能训练指南
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| ISBN： | 9787115635983 |
定价： | ￥228.00 |
| 作者： | (美)美国国家体能协会(National strength and conditioning association)，(美)帕特里克·麦克亨利(Patrick McHenry)，(美)迈克尔·J.尼特卡(Michael J. Nitka)主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 24,399页 |
中图法： | G633.96-62 |
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886
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2026-07-02
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图书简介 | | 本书共11章。第1章介绍了中学课程和班级结构；第2章阐述了体育课程安排和教学规划，并给出了常用的体能评估方法；第3章为教师和专业人员提供了实用的体能训练相关参考资源；第4章至第11章，分别就学生运动员常用的抗阻练习、自重练习、核心练习等训练方式给予细致阐释，包括具体的练习方法和计划示例等。 |
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