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图书信息
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根本不是你的错
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| ISBN： | 9787111809210 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)博澈著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 118页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书精准捕捉那些隐藏在日常生活中的心理困境：讨好型沟通、自我否定、关系里的生理性排斥、无意义的过度焦虑、无法顺畅表达自我……这些让你活得疲惫的状态，皆源于未被治愈的心理创伤。本书以四章内容为核心，从逃脱父母的负面干扰、建立本心主导的生活方式，到破除往事的心理诅咒、学会日常情绪放松，针对每一个具体心理问题都给出了对应解法，带你正视伤痛、重建内心秩序，走出自我怀疑的泥潭，活成舒展、自信的自己。 |
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