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图书信息
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跌倒不简单:防治康养巧延寿
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| ISBN： | 9787547876633 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 方浩，冯丽主编 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 123页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R592.01 |
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2026-06-26
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图书简介 | | 本书秉持“一册在手，安心相伴”的理念，将专业的医学知识转化为通俗易懂的语言，结合真实的案例故事与清晰的示意图示，系统讲解了跌倒预防、应急处理与科学康复三大核心内容。书中从老年人最常遇到的实际场景出发，详细介绍了居家环境的安全改造要点，如地面防滑、照明优化、扶手设置等；同时针对日常行走、上下楼梯、起身坐卧等动作，给出了简单易学的安全技巧。在用药管理方面，重点提醒可能引起头晕或影响平衡的药物风险，并提供了科学膳食与适度运动的实用建议，帮助长者增强肌力、改善平衡能力。此外，书中还专门讲解了跌倒发生后如何正确起身、家人如何科学施救，以及伤后康复的关键步骤。 |
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