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情绪的本质
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图书信息
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你是在生我的气吗？
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| ISBN： | 9787521707670 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)梅格·约瑟夫森(Meg Josephson)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,296页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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80
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库区8
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2026-06-24
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其它供货商库存合计
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500
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2026-06-22
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图书简介 | | 我们会频繁处于过度警觉的状态，不断观察别人的情绪状态，判断别人会有怎样的感受，然后调整自己的行为去适应他人，会反复纠结、内耗和担忧：他是在生我的气吗？本书将以此为起点，以对自己的同理心为支点，带我们识别和改变这些滋生焦虑的行为，最终帮助我们放下总是忽视自己以取悦他人的执念，培养一种真正的安全感与内心的平静。 |
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