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图书信息
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主角:没什么好怕的
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| ISBN： | 9787807709206 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 杨博亚著 |
出版社： | 孔学堂书局 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 196页 |
中图法： | B842.6-49 |
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85
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2026-07-23
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图书简介 | | 本书以“主角训练营”为框架，不用生硬理论，而是用贴近青少年的表达，提供可落地的“抗恐工具”，帮大家把恐惧从阻碍转化为成长能量。书中先帮青少年拆透恐惧本质，分清哪些是真危险、哪些是“虚惊一场”，还教简单口诀平复紧张；再引导改写自我认知，摆脱他人贴的标签、远离消耗自己的人，建立不依附外界的自信；也会教用行动破胆怯。 |
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