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图书信息
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遇见更好的自己:大学生心理成长手册
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| ISBN： | 9787564967932 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 樊小勇主编 |
出版社： | 河南大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 183页 |
中图法： | G444 |
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2026-07-01
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图书简介 | | 本书以积极心理学为理论主线，围绕大学生从入学到毕业的心理发展任务，构建“认知解码—技能修炼—心态养成—资源支持”内容体系。本书共五章：第一章奠定科学认知基础；第二章通过拟真情境将核心技能转化为行动策略；第三章提供情绪管理与压力应对工具；第四章详解校内心理支持资源；第五章以问答回应常见困惑。 |
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