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图书信息
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鼠小姐受够了狐狸先生的臭袜子:一定要做自己情绪的主人:a graphic novel to help you understand your feelings
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| ISBN： | 9787115691705 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (法)阿梅拉·莱昂(Armella Leung)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 139页 |
中图法： | B842.6 |
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67
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2026-10-17
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图书简介 | | 本书是一本轻松的漫画与活泼的互动相结合的情绪成长指南。全书通过拟人化的角色、生动的情境与丰富的练习，引导我们认识、接纳并表达情绪，逐步构建个人的情绪稳定性。书中内容涵盖了从情绪觉察、正念练习、思维转化到积极的自我对话等主题。另外，本书还兼顾认知启发与行为训练，融入了情绪指南针、迷宫游戏、电台频道、情绪图表等创意设计，帮助读者在游戏中学习情绪管理。 |
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