同类推荐
-
-
意识的起源
-
¥109.90
-
-
意识的起源
-
¥109.90
-
-
意识的起源
-
¥109.90
-
-
自体心理学:从理论到实践
-
¥69.00
-
-
自体心理学:从理论到实践
-
¥69.00
-
-
自体心理学:从理论到实践
-
¥69.00
-
-
心理营养育儿法
-
¥69.80
-
-
心理营养育儿法
-
¥69.80
-
-
心理营养育儿法
-
¥69.80
-
-
允许自己慢一点
-
¥55.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
正念冥想
|
| ISBN： | 9787519311742 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 何意编著 |
出版社： | 群言出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 153页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
62
|
|
2026-07-27
|
图书简介 | | 本书解析正念缓解压力、提升专注与创造力的作用，讲解坐姿、呼吸、专注训练等冥想方式，搭配晨间、睡前日常练习方案。延伸正念在职场、学业、人际场景的落地方法，引导读者遇事保持平和专注，同时借助自我反思审视生活与价值，达成内心安稳平衡。 |
|