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图书信息
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一本书读懂中医养生
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| ISBN： | 9787571931858 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 邓旭主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 244页 |
中图法： | R212 |
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2026-10-12
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图书简介 | | 全书分为七章，系统梳理阴阳五行、脏腑经络等中医基础知识，讲清中药如何用、药膳如何搭、疗效如何发挥。通过图解形式手把手教你掌握艾灸、推拿、拔罐、刮痧等传统自然疗法，并结合四季节气，讲述如何饮食调养、科学运动，顺应天时、调和气血。另外还贴心收录了日常小病的中医调理方案，以通俗易懂的语言教读者在家轻松自我保健。 |
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