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图书信息
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科学体重管理
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| ISBN： | 9787568427791 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 屈清华，吴爱莲，钟叶主编 |
出版社： | 江苏大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 69页 |
中图法： | R161 |
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12
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2026-07-23
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图书简介 | | 本书以科学理论为基础、以实践应用为导向，内容涵盖体重管理的基本原理、营养学基础知识、运动与健康的关系、体重管理实践中的运动指导技能、个性化运动处方、体重自我管理策略等。书稿系统构建了健康体重管理的完整知识体系与实践框架，旨在为学生提供科学、实用且可持续的健康生活方案，成为个人科学管理体重的指南。书稿以科学理论为基础、以实践应用为导向，内容涵盖认识体重、科学原理、实践技能、避坑指南、终身管理等。本书强调体重管理不仅是短期的行为改变，更是一种需要科学指导、场景适配与长期坚持的健康生活方式。 |
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