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图书信息
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零内耗
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| ISBN： | 9787510483158 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | 李果编著 |
出版社： | 新世界出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | B842.6-49 |
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3435
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2026-05-07
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图书简介 | | 本书是一本轻盈、温暖、可以随时翻阅的心理成长口袋书，围绕“停止内耗”这一现代人共同的心灵课题，从心理学、社会学等多元学科中提炼出“情绪抽离法”“心流”“高质量独处”等107个关键概念，将抽象的心理调节转化为清晰易懂、可以立刻上手的实用工具。 |
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