同类推荐
-
-
哈莉不焦虑
-
¥79.00
-
-
哈莉不焦虑
-
¥79.00
-
-
哈莉不焦虑
-
¥79.00
-
-
不开心的时候，就去运动吧！
-
¥29.90
-
-
不开心的时候，就去运动吧！
-
¥29.90
-
-
不开心的时候，就去运动吧！
-
¥29.90
-
-
关键改变：用NLP打造积极的自我
-
¥79.00
-
-
关键改变：用NLP打造积极的自我
-
¥79.00
-
-
关键改变：用NLP打造积极的自我
-
¥79.00
-
-
青少年心理学（原书第12版）
-
¥139.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
破局焦虑:8堂课教你反墨菲思维
|
| ISBN： | 9787113332426 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 任雪梅著 |
出版社： | 中国铁道出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
30
|
库区4/泰安展厅库/样本4
|
2026-08-18
|
|
其它供货商库存合计
|
2120
|
|
2026-08-18
|
图书简介 | | 本书共8章。认识焦虑(第1、2章)：简单阐释墨菲定律与焦虑情绪的关联，以及易受焦虑情绪困扰的四类人群；破解焦虑(第3至7章)：分别从社交、职场、成长、健康、危机等场景入手，详细分析常见心理陷阱、负面情绪等，提供具体的应对策略；超越焦虑(第8章)：聚焦自我觉醒，传授如何与焦虑共处、淡化负面思维，以实现内心的安定。 |
|