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图书信息
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破局焦虑:8堂课教你反墨菲思维
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| ISBN： | 9787113332426 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 任雪梅著 |
出版社： | 中国铁道出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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46
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2026-06-29
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其它供货商库存合计
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2193
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2026-06-29
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图书简介 | | 本书共8章。认识焦虑(第1、2章)：简单阐释墨菲定律与焦虑情绪的关联，以及易受焦虑情绪困扰的四类人群；破解焦虑(第3至7章)：分别从社交、职场、成长、健康、危机等场景入手，详细分析常见心理陷阱、负面情绪等，提供具体的应对策略；超越焦虑(第8章)：聚焦自我觉醒，传授如何与焦虑共处、淡化负面思维，以实现内心的安定。 |
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