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图书信息
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女性断食完全指南
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| ISBN： | 9787580806857 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (加)梅根·拉莫斯(Megan Ramos)著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 228页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | TS972.161-62 |
相关供货商
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更新日期
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其它供货商库存合计
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53
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2026-08-08
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图书简介 | | 本书为女性提供了一套科学、可持续的断食策略，帮助女性了解自己的身体状况和激素变化，从而改善代谢健康，预防和治疗肥胖症、2型糖尿病等生活方式病。书中基于最新科学研究，设计了一套灵活、易执行的断食方案，帮助读者学会如何在合适的时间进食，既能保持饱足感，又能维持充沛精力。同时还提供了平衡激素、稳定情绪、避免体重波动的实用方法，帮助女性减少抑郁和疲劳，提升整体健康状态。 |
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