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图书信息
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内核稳定的孩子
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| ISBN： | 9787545591071 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 张洁著 |
出版社： | 天地出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 120页 |
中图法： | B848.4 |
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386
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书系统阐释了“内核稳定”的核心概念，即在心理层面具备成熟的情绪调节能力、清晰的自我认知以及较强的抗挫折力。随后，以“认知-实践-提升”为逻辑主线，围绕日常生活中常见的关键场景展开，如学习压力、社交困扰、家庭变故等，提供具体、可操作的应对策略。同时，书中特别设计了“模拟场景训练”，将理论方法转化为实际能力，帮助孩子在真实情境中不断练习与巩固，逐步提升心理韧性和自我调节能力。” |
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