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图书信息
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声音疗愈:缓解压力、改善睡眠、调理身心的声音自然疗法
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| ISBN： | 9787571451561 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (英)法扎娜·阿里著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 272页 |
中图法： | R454.3 |
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2026-03-30
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图书简介 | | FarzanaAli深入研究科学，充分解释声音在治疗和解压方面的潜力。她考虑了许多主题，包括：不同类型的疗愈声音，从振动声学按摩到音景和激发创造力的声音浴声音在大脑中的作用，以及为什么颂钵能起作用声音对健康治疗的好处，包括改善睡眠、疼痛管理和减少焦虑等是什么将声音疗愈与正念和自然联系起来声音疗愈是如何作为一种被动休息的形式发挥作用的，使其成为高压力人群的理想选择Farzana分享了可以在日常生活中使用的实用技巧和活动，并就声音疗愈的其他辅助工具和方法提供了建议，包括积极倾听、艺术治疗、正念冥想和呼吸法等。 |
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