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图书信息
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体质健康视角下的体育锻炼探讨
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| ISBN： | 9787501627714 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 姜泉东，祝慧，孙华飞著 |
出版社： | 天天出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 241页 |
中图法： | G806 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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95
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库区6
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2026-08-19
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其它供货商库存合计
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659
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书从体质健康的基本构成切入，剖析其生理、心理与社会适应维度。继而深入探讨体育锻炼作用于体质的生物学机制，建立运动与健康间的科学连接。基于此系统分析不同锻炼方式对体质各要素的针对性影响，并阐释如何依据个体体质差异制定精准的锻炼策略。书中详述负荷控制与风险规避，确保锻炼安全有效；探讨锻炼习惯的养成规律，促进行为持续。构建体质评价与锻炼效果检验体系，形成从理论到实践、从计划到评估的完整闭环，为通过体育锻炼提升体质健康提供系统指导。 |
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