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图书信息
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韧性练习:达成目标的思维与行动指南:build a resilient mindset so you can achieve your goals
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| ISBN： | 9787115689382 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (英)伊恩·普莱斯(Ian Price)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年02月 |
开本： | 18cm |
| 页数： | 16,235页 |
中图法： | B848.4 |
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1492
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2026-07-30
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图书简介 | | 本书融合学习心理学与神经科学的最新研究成果，从三大维度系统构建人的心理韧性。第一部分“信念”致力于帮助读者识别并重构自我设限的认知模式；第二部分“行为”专注于推动读者克服拖延、提升专注力，将动力转化为持续的行动力；第三部分“最佳实践”则着眼于引导读者像锻炼肌肉一样科学地训练心智，为长期发展夯实基础。 |
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