同类推荐
-
-
读懂钱氏家训
-
¥58.00
-
-
读懂钱氏家训
-
¥58.00
-
-
读懂钱氏家训
-
¥58.00
-
-
被爱过的孩子，不会犹豫去爱别人
-
¥45.00
-
-
智慧书
-
¥98.00
-
-
菜根谭
-
¥78.00
-
-
工程伦理学
-
¥59.00
-
-
和我说声早安吧:能够改变人生以及生活世界的美好决定:c…
-
¥58.00
-
-
和我说声早安吧:能够改变人生以及生活世界的美好决定:c…
-
¥58.00
-
-
和我说声早安吧:能够改变人生以及生活世界的美好决定:c…
-
¥58.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
不要为打翻的牛奶哭泣
|
| ISBN： | 9787213122866 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 赵约翰著 |
出版社： | 浙江人民出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 19cm |
页数： | 210页 |
中图法： | B821-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
100
|
库区4
|
2026-08-18
|
|
|
|
|
|
图书简介 | | 本书由临床心理专家赵约翰博士撰写。作者长期致力于强迫症、心身疾病及森田疗法的临床与科研工作。基于二十余年的专业实践，他将深奥的心理治疗原理转化为简单、实用、易操作的小技巧，帮助读者在日常生活中实现自我疗愈。书中没有艰涩的术语，而是以温和的文字和真实的案例，提供了一系列提升情绪、缓解压力、增强心理韧性的方法。本书就像一位随时陪伴你的心理医生，这些案例和“心灵处方”看似简单，却融合了认知行为、正念、森田疗法等多派心理技术的精髓，能帮助你走出精神内耗。 |
|