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图书信息
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抉择
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| ISBN： | 9787569963786 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 张垚著 |
出版社： | 北京时代华文书局 |
| 出版时间： | 2026年02月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 132页 |
中图法： | B842.5-49 |
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137
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书以“选择与遗憾共生”为脉络，系统阐释如何面对人生中的选择与遗憾。内容从解析遗憾的定义、表现形式及深层心理机制切入，进而探讨遗憾的普遍性，引导读者理解“遗憾”是常见的情感。书中提出通过正念反思、理性评估原因、缓解焦虑等方法实现与自我的和解，并引入“遗憾最小化框架”及人格优化、专注力提升等策略修复自身力量。同时，强调将遗憾转化为新目标，运用“五个维度”法与“最佳平衡点”实现突破，最终倡导以“选择优先级”与“主动挑战”的姿态直面选择，以“完成比完美更重要”的实践智慧，在遗憾中成长，在接纳中前行，拥抱不完美但有意义的人生。 |
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