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图书信息
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运动训练科学理论与方法
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| ISBN： | 9787515383149 |
定价： | ￥80.00 |
| 作者： | 高鹏主编 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 232页 |
中图法： | G808.1 |
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182
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2026-06-04
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图书简介 | | 本书围绕竞技体育与学校体育训练的科学化需求，系统呈现运动训练的基础理论与可操作的方法体系。作者从训练规律、人体机能适应、专项能力形成等关键原理出发，讨论训练目标分解、周期安排与负荷调控的技术要点，强调用科学监测与评估保障训练质量与安全。书中结合球类、水上运动等专项训练特征，分析技术、体能、战术与心理训练的协同组织方式，并提供训练计划编制、课时结构设计、恢复与伤病预防等实践环节的示例思路。 |
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