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图书信息
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全然的慈悲
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| ISBN： | 9787559690388 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)塔拉·布莱克著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年02月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 132页 |
中图法： | B84-49 |
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10
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书通过深入浅出的方式，引导读者探索并实践心理学RAIN方法，即觉察(Recognize)、允许(Allow)、探究(Investigate)、滋养(Nurture)四个步骤，旨在帮助读者在纷繁复杂的生活中找到内心的平静与慈悲。书中不仅详细阐述了RAIN疗愈法的具体步骤，还通过丰富的故事、理论阐释、冥想引导及自省练习，展示了如何在面对压力、恐惧、被动与迷茫时，运用RAIN方法获得内在的坚韧与智慧。 |
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