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图书信息
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神奇的5分钟日记:高效能人士的解压思维攻略
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| ISBN： | 9787580903037 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | 鲁迪予，乐子老师著 |
出版社： | 南方出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 188页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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260
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库区6/样本6
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2026-04-03
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图书简介 | | 本书以四季为线索，提供了独特的情绪调节方法。春季倡导接纳自我，要勇敢面对，放慢生活节奏；夏季鼓励做出选择，认识到自我是流动的，学会换个角度看问题；秋季注重自我肯定，告诉自己“你很好”，并许下小承诺；冬季引导感恩生活，发现生活中的微光，把日常视为礼物。 |
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