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图书信息
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射击项目运动员心理指导
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| ISBN： | 9787564444310 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 马国义，姒刚彦主编 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 121页 |
中图法： | G871.014.87 |
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2026-03-20
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图书简介 | | 全书围绕自知、自洽、自控、自信四大主题构建心理建设体系：自知部分引导运动员深入认识自我价值观、目标、心态及心理健康；自洽强调通过“软适应”技能实现内心和谐，应对环境变化；自控聚焦情绪管理、行为程序与逆境应对，提升自律能力；自信则澄清常见误区，倡导成长型思维、逆境应对与积极自我意识的建立。各主题相互支撑，旨在帮助运动员将心理调适融入训练与比赛，在追求成绩的同时实现心灵成长。 |
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