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图书信息
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不躁
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| ISBN： | 9787569451870 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 邱细勇编著 |
出版社： | 新疆文化出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 120页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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55
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库区6/样本6
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2026-10-22
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其它供货商库存合计
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557
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2026-10-22
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图书简介 | | 本书是一本指导读者在快节奏的现代生活中保持内心平静的书籍，适合所有希望减少焦虑、享受宁静生活的读者。作者通过自身的修行经验和大量真实案例，揭示了现代社会中普遍存在的焦虑和烦躁情绪的根源。书中不仅提供了实用的方法来识别和管理这些负面情绪，如冥想、呼吸练习和正念生活，还强调了简化生活、放慢脚步对于恢复内心宁静的重要性。 |
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