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图书信息
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呼吸:寻找一平方米的秩序
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| ISBN： | 9787521783988 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 英国Breathe编辑部, 编著 |
出版社： | 中信出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 26 |
页数： | -1 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
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1000
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2026-02-09
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图书简介 | | 本书以“寻找一平米的秩序”为主题，从心理学与正念视角出发，邀请读者重新整理内在与外在的节奏，建立可持续的生活平衡。本期探讨了健康目标的意义、学会与孤独共处、缓解季节性情绪失调等丰富内容，帮助读者在日常的微小片刻，如一次散步、一次深呼吸、一次安静的写作中重建秩序、获得身心的平静。 |
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