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图书信息
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曙光
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| ISBN： | 9787574712744 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 恒久远著 |
出版社： | 山东美术出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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16
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2026-08-06
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图书简介 | | 现代人常因压力大而陷入负面情绪中，为缓解这种影响，需培养钝感力——心理韧性的一种表现，能帮助从消极情绪中恢复，专注更有意义的事情，从而减少精神内耗、提升幸福感。培养钝感力需正确认识情绪根源，了解其本质，这样才能更有效地应对。 |
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