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图书信息
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养生靠自己
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| ISBN： | 9787533576486 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 黄俊山著 |
出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 188页 |
中图法： | R212 |
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北京人天书店有限公司
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2026-06-10
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书介绍了黄俊山教授的中医理论中的养生之道，为读者提供了一系列的养生方法和技巧，帮助读者更好地了解中医养生的知识和技术。全书分为五个章节，第一章从健康的生活方式、提高免疫力等多角度阐述健康养生理念；第二到五章介绍了养生先养心、饮食养生、季节养生、老年养生、女性更年期养生等具体的养生方法，以期向民众传播养生防病知识。 |
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