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图书信息
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对生命说是:升级版
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| ISBN： | 9787572627521 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (澳)奥南朵著 |
出版社： | 湖南文艺出版社 |
| 出版时间： | 2026年02月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 239页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-03-03
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图书简介 | | 对生命说“是”，就是对生活带给你的一切说“是”，与生命一同流动。“是”既不是顺从，也不是否认，而是接纳。接纳就是看到你是有选择的，如何过自己的人生是你的责任，不是他人的责任。接纳并不是说我们不再改变，它反而允许自然成长的发生，不是揠苗助长、强迫成长。对生命说“不”，意味着聚焦在错误的事情上，聚焦在问题和艰辛上，这是把责任推了出去。全书围绕“接纳现实”的核心命题，提出通过停止内在对抗实现生命转化的哲学。内容涵盖自我、关系、情绪等八大模块，剖析童年制约、评判他人等心理模式，结合静心技巧，提供重写人生剧本、处理冲突等方法。主张以主动担责任替代受害者心态，强调接纳不可控事物是实现自由与喜悦的路径。书中案例与程序式指引旨在帮助读者转化情绪能量，改善亲密关系及自我认知。 |
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