同类推荐
-
-
益生菌在运动医学中的应用:从机能提升到损伤康复
-
¥98.00
-
-
贴扎的艺术与科学:生物力学、刚性运动与肌内效贴扎实战指…
-
¥68.00
-
-
运动损伤的防护与急救
-
¥58.00
-
-
大众健身上肢损伤的运动干预
-
¥66.00
-
-
大众健身颈、胸椎部损伤的运动干预
-
¥45.00
-
-
滑雪运动损伤与防护
-
¥50.00
-
-
运动损伤与防护
-
¥58.00
-
-
动态贴扎技术图谱
-
¥59.80
-
-
动态贴扎技术图谱
-
¥59.80
-
-
动态贴扎技术图谱
-
¥59.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
大众健身膝关节损伤的运动干预
|
| ISBN： | 9787500967286 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 吴青松主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 148页 |
中图法： | R873.09 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
50
|
|
2026-06-29
|
图书简介 | | 本书系统介绍膝关节常见损伤的预防、评估与运动康复方法。全书首先解析膝关节结构与功能，详细说明半月板损伤、韧带损伤、髌股疼痛综合征等常见问题的表现与自我辨识技巧；进而提供科学的自测工具和评估方法，帮助读者判断自身膝关节功能状态。康复部分遵循“减轻炎症→恢复活动→强化支撑”三阶段原则，分初阶、中阶、高阶设计针对性训练动作，并配有图示、跟练卡片及错误纠正，助力读者安全渐进恢复膝部灵活性、稳定性与力量。 |
|