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图书信息
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不要相信你所想的一切:如何停止过度思考 克服焦虑、自我怀疑和自我破坏:扩充版:expanded edition
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| ISBN： | 9787559689160 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (美)约瑟夫·阮(Joseph Nguyen)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 19cm |
页数： | 15,179页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-12
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图书简介 | | 本书中，你将学会：找到情绪与心理痛苦的根源，并真正结束它们；不再被负面想法牵着走；在混乱中保持平静，在不确定中感受安定；当不喜欢现在的生活时，立即换一种活法；跳出焦虑、自我怀疑与自我破坏的循环；在轻松与丰盛中自然行动，而非被压力驱动；面对未知时，依然信任自己；联结直觉与内在智慧，停止过度思考。无论你经历过什么、来自哪里、犯过多少错，你都能重新获得心灵的韧性，从焦虑中解脱，回到平和与自由，并以从容的心，创造出人生的新高度。 |
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