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图书信息
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心灵诵读:走向自己
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| ISBN： | 9787531371243 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 覃圆圆著 |
出版社： | 春风文艺出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | I267 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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77
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库区3/样本3
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2026-02-11
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其它供货商库存合计
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104
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书共收录作品70余篇。近年来，正念生活正成为一种自我关怀和减缓压力的生活方式，正念提倡回归当下，对当下发生表示接纳和不评判。作者覃圆圆基于逾14万用户的社群实践，将心理学理论与生活体悟深度融合，以“正念之父”卡巴金博士的静观疗法为基石，聚焦现代人群高压力、亚健康的现实状况，对人们普遍关心的情绪调节、身心减压、自我与集体融合、家庭关系等问题，融汇积极心理学的原理，书写了多篇疗愈身心的正能量文字，并倡导读者可以通过诵读的方式，与内心搭建一个自我对话的桥梁。 |
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