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图书信息
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破解肥胖:科学、误区与健身指南
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| ISBN： | 9787574235199 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | 刘阳著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 26cm |
页数： | 276页 |
中图法： | R161-49 |
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2026-02-27
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图书简介 | | 本书围绕肥胖这一中心议题，构建起全面、系统的认知体系。全书由肥胖认知的误区及科学化、导致肥胖的生物学因素、非生物学因素也能致胖、肥胖及相关疾病、肥胖的科学评价、人类减肥简史、如何科学减肥、运动处方、运动燃脂理论的再认识、不同类型减肥运动方式、HIIT减肥处方的实施、“生物-心理-社会”医疗模式下的运动减肥等部分组成，共设十二章，各章节之间逻辑递进、层层深入，旨在为读者提供从认知到实践的全面指导，对于深受肥胖困扰、渴望科学减肥、热爱健身等人群具有重要的参考价值。 |
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