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图书信息
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专注:the hidden driver of excellence
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| ISBN： | 9787521782622 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 21,276页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B842.3 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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10
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库区8/样本8
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2026-07-29
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其它供货商库存合计
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300
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2026-07-20
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图书简介 | | 本书围绕“内在专注、对他人专注、外在专注”三种专注力展开。作者指出，在分心成为常态的当下，专注力如同“认知肌肉”，直接影响我们的学习效率、决策质量与人际关系。作者结合神经科学研究与真实案例，剖析了专注力的生理机制与心理逻辑，详解了分心的成因与危害，同时提供了可操作的训练方法--正念冥想、认知练习、游戏训练等，帮助读者提升专注力控制、情绪调节与共情能力。今天，我们比任何时候都更需要夺回注意力的主导权。唯有同时掌握这三种专注力，我们才能摆脱外界干扰，实现真正的价值创造与深层联结。 |
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