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图书信息
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内心的重建:修炼稳定的精神内核
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| ISBN： | 9787115684950 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 维尼老师著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 18,358页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
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北京人天书店有限公司
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2026-06-10
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书基于心理学公认有效的认知行为疗法，为你提炼出三种可以终受用的基本思维方式。第一种，坏事变好事：从困难中看到转机与成长的可能；第二种，很正常，没什么：放下对事情的过度解读，接纳常态；第三种，顺其自然：尽力而为，对结果保持坦然。 |
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