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图书信息
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内心的重建:修炼稳定的精神内核
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| ISBN： | 9787115684950 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 维尼老师著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 147页 |
中图法： | B84-49 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书深入心理成长核心，为您提供一套实用、高效且根本性的解决方案。本书帮助读者洞察习惯性思维，重塑生命格局，是通往内心自在的实用智慧。它源于作者二十余年的心理学研究与实践，融合西方认知疗法与中国传统文化精髓，直指大多数情绪与行为问题背后共通的“习惯性思维”。作者不仅从学理上阐述方法，更以其亲身实践走出心理困扰的经历，揭示了如何通过认知转变来达成情绪改善和行为改变，从而实现真正的内心重建与生命蜕变。 |
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