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图书信息
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战胜情感依赖:从内在稳定到外在强大
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| ISBN： | 9787580801579 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (法)热纳维耶芙·克雷布斯著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 292页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书直指核心：情绪不稳、惧怕独处、讨好成瘾，根源在于将自我价值捆绑于他人。作者融合25年临床经验，设计60天科学自救计划，带你从觉察依赖模式开始，逐步打破认知枷锁，修复自我认同，建立情绪边界。通过系统练习，你将学会在关系中保持平等与清醒，停止索求情绪价值。 |
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