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图书信息
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情绪独立的力量:你的情绪可以不被他人左右
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| ISBN： | 9787580801609 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (法)卡罗勒·里纳尔迪，(法)克莱尔·德拉姆著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,217页 |
中图法： | B842.6 |
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90
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2026-08-10
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图书简介 | | 本书中探讨了情绪依赖与情绪独立的不同状态，情绪依赖下外在因素是情绪和价值的“负责人”，而情绪独立能让我们更自主地选择生活。同时，书中还介绍了培养情绪自主性的五点：既定境况、情绪是想法结果、想法是假设、自主神经系统状态影响假设、有调节选择权。作者以自身经历为例，说明情绪独立的重要性。 |
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