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图书信息
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老虎不在这里:识别头脑的假想敌，快速走出焦虑和恐惧
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| ISBN： | 9787571444693 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (奥)克拉拉·汉斯坦著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 192页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-10
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图书简介 | | 本书作者首先介绍了我们的大脑和神经系统，解释了恐惧是如何产生的。接着又告诉大家如何运用身体、情感和思想三个层面的24种方法，帮助头脑和身体再次恢复平静。 |
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