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图书信息
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传统武术筋骨训练法揭秘:二
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| ISBN： | 9787500966814 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 陆功翰著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 129页 |
中图法： | G852.02 |
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56
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2026-10-13
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图书简介 | | 本书前半部分是对筋骨训练体系的详细表述，同时对于在筋骨体系练习时出现的问题进行归纳总结；后半部分是在实际运用和具体表现形式上进行系统说明。书中论述的胯与肩的功用、力如何从脊柱发、内脏相关练法、功夫的解释、筋骨关节的关系与运用、练武中的“松”与“紧”等内容能使习拳者明白，想要使拳术精进，首先要打造良好的筋骨基础，而筋骨体系训练，能够使习拳者在原有基础上发掘潜能，得到提升。同时，附录的答疑解惑能够加深读者对传统武学的理解与认知，为习拳者提供有效的经验与方法。 |
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