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图书信息
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别为一句话 难过一整天
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| ISBN： | 9787533981259 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (日)堀素子著 |
出版社： | 浙江文艺出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 19cm |
页数： | 212页 |
中图法： | B842.6 |
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10
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2026-10-19
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图书简介 | | 本书是写给情绪敏感人群的心理自助指南。聚焦于“语言伤害”这一常被忍视却影响深远的情绪困扰，作者结合自身走出负面思维的经历，从心理机制解析、情绪调节方法、人际关系边界设定、认知转化训练等方面，提供了一套温柔而实用的心理修复方案。书中配有治愈插画，文字简洁温和，帮助读者识别恶意、缓冲冲击、重建内在力量。 |
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