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图书信息
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祛湿清体一本就够
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| ISBN： | 9787574427372 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 于彩霞编著 |
出版社： | 吉林科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年11月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 150页 |
中图法： | R256 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-06-10
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书精准聚焦大众最关心的湿气问题，以扎实的中医理论为根基，深入剖析湿气产生的根源——从饮食不节、久坐少动到环境潮湿，系统解读湿气对脏腑、气血的潜在危害，以及由此引发的肥胖、皮肤暗沉、关节酸痛等连锁反应。书中不仅有针对性饮食方案，教你巧用薏米、红豆等食材祛湿；还会介绍生活起居的正确方式，配合穴位按摩、艾灸等中医技法，以及实用的运动建议，助你轻松摆脱湿气困扰，恢复健康轻盈状态。 |
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