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图书信息
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正念禅修：在喧嚣的世界中获取安宁
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| ISBN： | 9787575400961 |
定价： | ￥52.80 |
| 作者： | (英)马克·威廉姆斯(Mark Williams)，(英)丹尼·彭曼(Danny Penman)著 |
出版社： | 湖南教育出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 12,273页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B821-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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52
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读买1/库区3/样本3
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2026-06-16
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其它供货商库存合计
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5168
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书提供了一系列简单却实用的方法，可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环，内容包括：无意义的忙碌、为什么攻击自己、认识你的生活、8周正念禅修简介等。 |
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