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图书信息
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反骨养生
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| ISBN： | 9787523616932 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 严康编著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 140页 |
中图法： | R212 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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33
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库区7/样本7
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2026-05-28
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其它供货商库存合计
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1408
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2026-05-28
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图书简介 | | 本书共十章，从饮食、四季、起居、运动、情志等多个维度展开。例如，“民以食为天，吃对寿延年”揭示饮食与健康的紧密联系及合理饮食原则；“春夏秋冬行，四季养生清”依据四季变化传授养生要点；“起居有规律，身体更给力”强调规律作息的关键；“动一动，病不碰”倡导适度运动以强身健体；“心情好，百病少”关注情志对健康的影响。此外，书中还涉及适度补养、老年养生、经络养生及生活禁忌等内容。 |
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