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图书信息
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公园是我的能量场:对抗焦虑、抑郁和分心的绿色灵药
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| ISBN： | 9787513950916 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (美) 弗洛伦丝·威廉姆斯, 著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 16 |
页数： | 280 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R454.6 |
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50
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2025-11-28
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图书简介 | | 本书内容涵盖多个维度：从20分钟公园疗法的即时效应，到长期自然接触对焦虑、抑郁的疗愈机制；从不同季节、时段利用自然的最佳方案，到在城市环境中构建个人能量场的实用技巧。作者通过大量实验数据和真实案例，详细阐释了绿色环境如何影响人体压力激素水平、增强免疫力、提升专注力，并为现代人提供了可操作的日常实践方法。 |
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