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图论
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图书信息
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中职生健康体适能锻炼教程
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| ISBN： | 9787568719285 |
定价： | ￥45.80 |
| 作者： | 黄浩瀚, 刘旭帆, 林晶晶, 主编 |
出版社： | 湘潭大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 26 |
页数： | -1 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G634.961 |
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2026-01-19
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图书简介 | | 本书以“科学锻炼，健康成长”为导向，系统阐述中职体育课“健康体适能”的知识与实践方法，紧密贴合中职学生身体素质发展需求，从“健康体适能”的定义与益处切入，引入专业的评估方法与工具，引导学生通过科学的训练，精准了解自身身体状况，掌握体适能锻炼技巧。同时，结合中职学生的身心特点，提供定制化锻炼计划制定策略，涵盖运动项目选择、强度把控、频率安排等关键内容，帮助学生将理论转化为实践，逐步提升整体身体素质，助力学生实现健康生活目标。 |
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